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Como entrenador de natación master, me encuentro en muchas oportunidades con atletas de todo tipo. En su gran mayoría son individuos que en algún momento de su vida nadaron y quieren ese reencuentro tan
esperado con el vital elemento.
La natación es deporte muy técnico y en lo que respecta a las pruebas combinadas, el de mayor complejidad. Es cierto también que en lo que respecta a la prueba en sí, las
diferencias se hacen en bicicleta y a pie, pero ojo.
La parte de agua también lleva una parte fundamental, ya que, por ejemplo no puede
saltearse. Un error en el agua se puede arrastrar hasta el arco inflable.
Muchos deportistas desasnan sus nervios buscando la agilidad perdida/buscada en las rutas y circuitos ciclísticos o gastan su
calzado de running en pavimentos y pistas buscando la pasada perfecta. Todo esto esta muy bien, pero no se preocupan de nadar con los codos, ignorar por completo las vueltas y las técnicas de natación y dejar para la hora de natación solo los momentos de “fondo”.
Paradójicamente en la pileta de mi club (Quilmes atlético club) tuve tres triatletas de un nivel medio, desde medio ironman a short y de tres países distintos (Chile, Argentina, Bélgica).
En los tres casos, se notaban deportistas de buen nivel de fuerza y resistencia, pero solo en crol y en desprecio de toda otra técnica acuática. Sin vueltas, sin eficiencia, sin estilo.
Todo ciclista se preocupa por rodar a un nivel de rpm de entre los 90/100, pero puede nadar haciendo 30 brazadas cada 25 metros sin mosquearse. Parecen cosas distintas, pero hablan de lo mismo: Eficacia.
En deportes de resistencia, el secreto de la durabilidad, tanto a nivel lesiones como a cuestiones de marca, se debe a la técnica. Es verdad que muchos deportistas de
condiciones superlativas pueden ganar sin ella, pero para el resto de los mortales entusiastas de este deporte, la necesitamos.
El entrenamiento conducido y observado de natación da resultados increíbles, ya que cada gesto mal aprovechado de capitaliza negativamente en el agua. Muchos
deportistas se manejan por su cuenta en el agua sin saber los horrores que arrastran sin saber que, cuanto más tiempo los repiten, mas difícil se hace para el entrenador corregirlo.
A no tener miedo, ya que con algunas indicaciones a tiempo, ese tipo de inconvenientes puede revertirse y hacer del nado un aspecto funcional mas rendidor.
Recomiendo, a todo aquel que ame el tria, que se preocupe por competir en el año en pruebas de natación. Que entrene en
equipos, que se anime a competir en otros estilos.
La Federación de Natación de Buenos Aires tiene un calendario master (nadadores de más de 20 hasta 80 años), donde se puede pulir la velocidad y la técnica que va ser de utilidad en el futuro.
Además de estas instancias federativas, muchos clubes (el Quilmes es uno),
organizan competencias de postas de crol en equipos de 6 y 4 nadadores, en las cuales no solo cada uno da lo mejor de sí, sino que además, brinda la posibilidad de conocer a nuevos compañeros.
Entre una temporada de tria y otra hay 9 meses, tiempo suficiente para mejorar en el agua.
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