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VO2
Máx es la habilidad máxima del cuerpo de transportar oxígeno
del aire a los músculos para la generación de energía.
Involucra la capacidad del corazón de bombear la sangre rica en
oxígeno a los músculos, así como, la eficacia de los músculos
para extraer y utilizar el oxígeno. VO2 Máx se medirá en
mililitros de oxígeno, por el peso del cuerpo en kilogramos, por
minuto de ejercicio (ml/kg/min). En general, cuanto más alto sea
el VO2 Máx de un atleta, mejor será tu rendimiento
Poseer
un consumo de oxígeno elevado favorecerá la capacidad del
organismo para conseguir energía aeróbica, lo que resultará
importante a la hora de realizar las actividades físicas y
deportes en los que se necesita tener resistencia. Conocer el VO2
Máximo de un atleta, será un dato de gran valor cuando se trate
de mensurar la capacidad funcional del organismo, ya que este
parámetro nos da la medida de la capacidad del organismo para
captar, transportar y utilizar oxígeno.
El
VO2 Máximo va a depender de factores centrales (corazón y
pulmones) y de factores periféricos como la diferencia
arterio-venosa de oxígeno, la cual depende a su vez de factores
que condiciona el contenido de oxígeno en la sangre arterial
(ventilación, difusión, transporte de O2 desde los pulmones
hasta las células) y en la sangre venosa (extracción de O2 por
los tejidos). Por lo tanto el VO2 es el producto del gasto
cardiaco (producto de la frecuencia cardiaca por el volumen
latido) por la diferencia arterio-venosa.
Factores
que influyen en el Consumo Máximo de Oxígeno:
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Ambientales:
relacionados con la presión atmosférica, la temperatura, la
polución.
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Somáticos:
el sexo, la edad, el peso, el grado de entrenamiento. La
genética es un determinante importante de la condición
aeróbica pudiendo condicionar hasta el 60% del VO2 Máx.
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Características
del ejercicio realizado: intensidad, volumen, compromiso
muscular.
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