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El domingo 16 de mayo a cabo la segunda competencia de postas americanas en el club Quilmes atlético club.
Esta prueba grupal consta de equipos de 6 nadadores cada uno y consiste en recorrer la mayor distancia posible en el lapso de 30’. Cada nadador es relevado por su compañero cada 50 metros, por lo tanto cada uno debe estar dispuesto a realizar una cantidad de pasadas.
Los tiempos de pausa van a ir variando dependiendo de la velocidad del grupo, siendo de esta manera más cortas las pausas de los grupos más veloces.
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Las velocidades de cada serie deben estar debidamente entrenadas, ya que cada nadador, en promedio, puede realizar entre 6 y 10 pasadas. No solo cuenta para este tipo de competencias la velocidad pura, sino que se necesita ser lo suficientemente resistente para soportar los relevos a gran velocidad.
Las categorías se dividen por cantidad de años, sumando las edades individuales de cada integrante, así como también se conforman postas mixtas. De esta manera se pueden hacer múltiples combinaciones, integrando nadadores de diferente nivel y edad.
Dentro de lo atractivo de este tipo de competencias quien abandona o rehúsa el orden de entrada al agua, es penalizado con 2’ de recargo. Al inicio cada nadador tiene escrito en su brazo el orden en el cual va a partir, por lo tanto no puede salir cuando desee.
Dentro de las estrategias para cada equipo, deben contemplarse las velocidades individuales y el estado físico de cada nadador. Es poco prudente colocar en la primera entrada al más lento, ya que es el que más veces se tire. Así como también seria improductivo dejar en los primeros lugares a alumnos con poca resistencia. Digamos que gana el equipo más veloz y regular durante cada pasada.
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El domingo se dieron cita 13 clubes de la zona entre los cuales se encontraron: Cooperarios, Villa España, Wilde Sporting, San Diego, Varela Junior, 12 de Octubre, Natatorio 2000, Capital Soledad, Edunaqua, club Quilmes Oeste, Hygea, Sara Ecleston y el anfitrión Quilmes Atlético Club.
La contienda comenzó puntualmente a las 9, donde se largo la primera serie de por 7 andariveles. Se conformaron 51 equipos para la fecha y se nadaron 8 series, duplicando de esta manera el volumen de nadadores de la edición anterior. Concurrieron 506 nadadores.
El torneo se llevo a cabo de la mejor manera y con una gran precisión en lo que respecta a la organización y las series. Se entrego a cada participante una remera recordatoria del evento, un kit con bebida isotónica y jugos. También, el equipo que más metros realizó del torneo recibió una toalla compacta WAKKE, para cada nadador.
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Se consiguió un record en la fecha de
3100 m, concretado por nadadores de los plantes del Q.A.C., categoría A (hasta 100 años), llamado “los lecheros”; en segundo lugar el plantel del Wilde Sporting club con
2900 m y en tercer lugar el plantel máster del club ganador.
Se consiguieron volúmenes de entre los 2400 y los 2800 en la mayoría de las postas, dando un indicativo de nivel la competencia. Se integraron en la misma, nadadores del pre plantel, plantel juvenil, máster y de escuela.
En las clasificaciones generales, el club Quilmes Atlético fue el ganador con 56 puntos, siguiendo Wilde Sporting con 21 y el tercer puesto compartido entre Cooperarios
16.
Con esta competencia, el club Quilmes continuó manteniendo su supremacía en su segunda edición de esta disciplina.
Yo, como entrenador y nadador, recomiendo este tipo de eventos. Favorecen la capacidad aeróbica y el sentido de equipo.
Solo hay que animarse a participar.
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