¿Hacer ejercicios con resfrío o gripe?

Acudes al médico y te dice que suspendas tus actividades aeróbicas, pero, ¿está es necesario hacerlo?

¿Embarazada?, ¡no dejes de correr!

Correr y ejercitarte durante el embarazo te dará más salud y ayudará al desarrollo y parto de tu bebé, pero antes, debes de consultarlo con tu doctor.

¿Por qué nunca deberías correr con las manos ocupadas?

Correr con las manos ocupadas puede no parecer una gran cosa, pero sostener el teléfono, llaves o una simple botella de agua durante el ejercicio es un hábito peligroso que puede conducir a una mala forma de correr y a un mayor riesgo de lesión.