Ingredientes veganos para la nutrición deportiva

Ante el aumento de enfermedades crónicas como la diabetes, el cáncer o las complicaciones cardiovasculares, una de las recomendaciones principales de los expertos para prevenir su aparición es hacer actividad física.

Creatina: ¿qué beneficios aporta y cómo obtenerla?

La Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva ha avalado sus efectos positivos sobre el organismo, entre los que destacan mejorar el rendimiento deportivo o aumentar el nivel de masa muscular

Si comes mal, tendrás mal rendimiento

Los excesos en las comidas también representan problemas para quienes realizan grandes esfuerzos en competencias deportivas

Azúcar para los deportistas

Es de vital importancia para poder mantener el metabolismo corporal

La cerveza no es una bebida isotónica

Una experta afirma que «la cerveza no es una bebida isotónica y nunca debe sustituir al agua

Carbohidratos ¿que hay de ellos?

Llega el Medio Maratón de Buenos Aires y hay que estar lo mejor preparado. Que se debe hacer o no con los carbohidratos.