Conoce más sobre carbohidratos, proteínas y grasa

Te daremos más información sobre los beneficios que tienen los carbohidratos, proteínas y grasa ¿Cuáles son las funciones de los macronutrientes, carbohidratos, grasas o lípidos y proteínas?

Isotónicas y barras podrían dañar dientes

Los atletas profesionales suelen tener una buena cantidad de problemas dentales a pensar de su buena higiene bucal, de alli este estudio.

La importancia del descanso en el deporte

El sueño es un taller de reparación física y psíquica. Mientras dormimos reparamos físicamente todo lo que hemos gastado durante el día, memorizamos y también ponemos en orden todo lo que hemos aprendido durante el día.

Carbohidratos ¿que hay de ellos?

Llega el Medio Maratón de Buenos Aires y hay que estar lo mejor preparado. Que se debe hacer o no con los carbohidratos.

Azúcar para los deportistas

Es de vital importancia para poder mantener el metabolismo corporal

Creatina: ¿qué beneficios aporta y cómo obtenerla?

La Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva ha avalado sus efectos positivos sobre el organismo, entre los que destacan mejorar el rendimiento deportivo o aumentar el nivel de masa muscular

La cerveza no es una bebida isotónica

Una experta afirma que «la cerveza no es una bebida isotónica y nunca debe sustituir al agua

Si comes mal, tendrás mal rendimiento

Los excesos en las comidas también representan problemas para quienes realizan grandes esfuerzos en competencias deportivas

Ingredientes veganos para la nutrición deportiva

Ante el aumento de enfermedades crónicas como la diabetes, el cáncer o las complicaciones cardiovasculares, una de las recomendaciones principales de los expertos para prevenir su aparición es hacer actividad física.